Rhodiola rosea veya daha az bilimsel adıyla 'altın kök' (altın kök) Avrupa ve Asya'nın soğuk, dağlık bölgeleri yetişir.
İskandinav ve Asya bölgeleri Rhodiola Rosea, depresyon, yorgunluk ve anksiyete savaşçısı olarak biliniyor. Bu bitkiyi bitkisel bir ilaç olarak kullandılar.
Yakın zamanlarda ise bitkisel cennetin değerli varlıklarına sahip, kudretli varlıkların içinde, eski ve yeni keşfedilen bir çok özelliği ile rhodiola, modern dünyanın en önemli bitkilerinden takviyelerinden biri haline gelmiştir.
Öncelikli olarak Rhodiola çok güçlü bir adaptojendir,
Adaptojenler üzerindekiun stresse karşı tüketimin artması yardımcı olur, bu şekilde kullanım stresli durumlarla daha iyi bir başlangıç yapısını sağlar.
Beyin sisi, odaklanmaama, öfke, olgunlaşmalık, duygusal yeme gibi genel olarak yok denecek seviyelere indirir.
Rhodiola stres hormonu olarak bilinen kortizollü kontrol altına alır, kortizolun bunama ve inme dahil uzun vadeli fiziksel zararlarını engeller.
Bunun yanında da beyindeki belli başlı nerotransmitterlerle devreye girer, sonucu ise;
*serotonin hormonunu dengeler yoluyla depresyon belirtilerini azaltır.
*kognitif yetileri genişletme, zihinde berraklık ve odaklanma sağlar.
*kas performansında belirgin bir artış, yorgunluğu hissinde ise düşüş yaratır.
*insülin hormonunu dengeler, kilo vermeye destek olur, antiinflamatuardır.
Kökü eski çağlara uzanan ve yararlarıyla mucizevi demenin abartılı olamayacağı bu bitki 'Urtica Wellbeing' markasının “inner beauty”,,”mind food” ve “zen maker” üzerinde organik ve alıcı alıcıları stabilize edilmiş şekilde bulunmaktadır.
Günlük beslenmenize yemek, pratik ve düşük kalorili olarak Rhodiola'yı katmak için iki de tarif önerebiliriz:
AVOCOLADA:
*Yarım avokado
*50-60 gr ananas
*3-4 adet badem
*Hindistan avantajları (istediğiniz kıvama ulaşacak miktar)
*1 tatlı çeşitleri iç güzelliği
Blender'dan geçirerek odadakileri veya buzları soğuk tüketebilirsiniz.
ZEN MOCHA:
*Badem Sütü
*1 çay kaşığı Zen Yapıcı
*1 çay kaşığı Mind Food
Tek çekim espresso üzerine sıcak veya bir küçük parça bitter çikolata ve biraz buzla blender'dan geçirerek soğuk tüketebilirsiniz.